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体動く≒心動く

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最近特に子育てには

‟自己肯定感”

を育む事が大事と言われています。

親である私がもし、

「それって何?」

「父さんにはあるの?」

と問われたなら

答えられない自信があります(笑)

ごめんなさい。

どうしたもんでしょうか🤔



ということで、悩んだ時は

「とにかく体を動かしんさい。」

と理学療法士(PT)の先生に言われた

ことがあります。

しっかり負荷をかけた運動をすることで

生理学的にも

良いことが多いそうです。

運動して疲れた時、余計なことは考えないし、

慣れたら心地良さも感じます。

体もいづれ回復し体力もつきます。

他にも、つべこべ考えなくても

「体が覚えてくれる」という良さもあります。

(もちろん個人差も有、上達には頭も必要です)



体を動かす素晴らしさの続きですが、

スポーツメーカーのデサントが

「Move Sport」

と言うブランドを展開していますが、

このかっこいい"造語"の由来は

「体動く、心動く」という

レジェンドの元プロスポーツ選手が

発した言葉ではないかという説が

あるそうです。

素敵な言葉ですね。



小学生の時にソフトボールを顔晴っていた息子よ

今日は高校のクラスマッチで久しぶりに白球を

追いかけたみたいだけど

「体は覚えていたかい?」

「心は動いたかい?」

疲れきってずっと寝てるけど、

一瞬だけでも

‟自己肯定感”とやらは

感じれたでしょうか?

父は願うのです。

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